아무 이유 없이 멍하고, 집중이 안 되고, 심지어 내가 무슨 말을 하려던 건지도 잊어버리는 경우가 반복된다면 뇌에서 보내는 '과부하 신호' 를 무시하고 있는 걸지도 모릅니다. …

만성피로 4가지 유형 잠을 자도 개운하지 않고, 쉬어도 피로가 계속된다면 단순한 과로나 수면 부족만의 문제가 아닐 수 있습니다. 만성피로는 다양한 원인에 따라 정서, 기능, 인지, 생활 루틴 의 영향…

뇌 피로 원인과 회복법 🌀 뇌피로(브레인포그)란? ✅ 뇌피로 자가진단 체크리스트 🔎 뇌피로 유발 루틴 3가지 🧘 뇌피로 회…