밀가루를 끊었을 때 몸의 변화 퇴근길에 즐기는 달콤한 빵 한 조각, 스트레스를 날려주는 매콤한 떡볶이와 라면. 생각만 해도 행복해지지만, 먹고 나면 어김없이 찾아오는 속 더부룩함과 다음 날…

식후 졸음 원인과 식곤증 없애는 법 점심만 먹으면 눈꺼풀이 무거워지고 밥 먹고 바로 눕고 싶은 생각만 간절하신가요? 이것은 단순한 의지 부족이나 게으름이 아니라, 우리 몸이 보내는 명…

임당 검사 공포 끝! 임신 초기 혈당 방어 식단 가이드 임신이라는 기쁜 소식도 잠시, 24주 무렵 마주하게 될 임신성 당뇨 검사(임당검사)에 대한 막연한 두려움을 호소하시는 예비 어머니들…

임산부 주수별 체크리스트 임신 기간 동안 시기별로 받아야 하는 산전검사는 태아의 기형아 여부를 선별하고 산모의 건강 상태를 체크하는 가장 중요한 과정입니다. 하지만 주수별로 검사 항목이 너무 많고 복잡…

임산부 필수 영양제 가이드 임신 사실을 확인한 순간의 기쁨도 잠시, "지금 당장 무슨 영양제를 먹어야 하지?", "과다 복용하면 태아에게 해롭지 않을까?" 하는 걱정이 앞서…

'천연 소화제(매실차)'와 '곡물 효소' 조금만 많이 먹어도 속이 꽉 막힌 듯 더부룩하고, 약국에서 소화제를 달고 사시는 분들 많으시죠? 하지만 화학 소화제를 지나치게 자주 복용하면…