🍊 비타민C는 현대인이 가장 많이 먹는 영양제 중 하나이고 저 또한 꼭 챙겨먹는 영양제이기도 합니다. 그러나 많은 사람들이 이 비타민C를 "언제 먹어야 하나"는 잘 모르는 경우가 많…

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 오메가3 먹어도 효과없는 이유 이전 글에서 먹어야 할 영양제 3가지에서 오메가3가 있었죠. 그…

최근 건강에 관심이 높아지면서 💊영양제 관련 정보가 인터넷, 유튜브, 틱톡, TV 할 것 없이 넘쳐나고 있습니다. 들어보면 꼭 먹어야 할 것 같은데  수십 가지를 다 먹을 수도 없고, 여러 개를 …

영양제 여러개 한꺼번에 먹어도 될까? 나이가 들면서 점점 건강에 관심을 갖게 되고 영양제를 많이 챙겨 먹게 됩니다. 몸에 좋은 영양제에 대한 컨텐츠가 넘쳐나는 좋다는 영양제를 모두 한꺼번에 먹어도 될 …

💊 마그네슘은 영양제 중에서 실제로 체감하는 분들이 가장 많은 미네랄입니다. 눈 밑 떨림, 다리 쥐, 자도 피곤함, 이유 없는 불안감 — 이런 증상이 반복된다면 마그네슘 결핍을 먼저 점검해볼 필요가…

😤 열심히 식단을 관리하고 있는데도 뱃살만 유독 안 빠진다면, 혹은 스트레스를 받은 날 특히 식욕이 폭발한다면 — 이건 의지력의 문제가 아닐 수 있습니다. 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 복부에 지…