📋 목차 ⏰ 기상 시간 고정 🧘‍♂️ 5분 스트레칭 + 물 한 컵 🧠 마음 정돈 시간 🍳 아침 식사 🌅 10분…

만성피로 4가지 유형 잠을 자도 개운하지 않고, 쉬어도 피로가 계속된다면 단순한 과로나 수면 부족만의 문제가 아닐 수 있습니다. 만성피로는 다양한 원인에 따라 정서, 기능, 인지, 생활 루틴 의 영향…